Dietetyka

Ciężko znaleźć osobę, która nie lubiłaby słodkości. Ich pyszny, słodki smak i łatwa dostępność sprawiają, że regularnie po nie sięgamy. Większość ludzi nie wyobraża sobie spotkań z rodziną czy ze znajomymi bez zjedzenia kawałka serniczka czy chociażby kilku ciasteczek. Często słodkie przekąski nie tylko towarzyszą nam w celebrowaniu miłych wydarzeń, ale także są z nami w trakcie gorszych chwil. Wiadomo, że jedzenie słodyczy nie jest zdrowe dla naszego organizmu… ale czy zastanawialiście się dlaczego?

Na diecie wegetariańskiej ogranicza się lub całkowicie wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym produkty mleczne. Jest to coraz częściej wybierany sposób odżywania szczególnie przez młodych dorosłych. Powody, dla których ludzie decydują się na stosowanie diety wegetariańskiej są różne – kulturowe, etyczne, religijne czy ekonomiczne. Wiele osób motywuje swój wybór troską o środowisko, a także o swoje zdrowie.

Czy jest to zdrowy sposób odżywiania? Czy nie prowadzi on do niedoborów składników odżywczych? Co jeść na diecie wegetariańskiej? Zapraszamy do przeczytania artykułu.

Niepodważalne jest to, że sposób odżywiania partnerów starających się o dziecko jest niezwykle istotny. Mówi się, że przygotowania należy zacząć nawet na sześć miesięcy przez planowanym poczęciem, ponieważ to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy, wpływa na naszą płodność. Dzisiaj skupimy się na diecie kobiet, które chciałyby ułatwić sobie zajście w ciążę.

Co można jeść w diecie Hashimoto? Jakich produktów bezwzględnie należy unikać? Przeczytaj poradnik i dowiedz się więcej!